Saltar al contenido
Milanesa empanizada con vegetales y hummus

Milanesa empanizada con vegetales y hummus

Lo crujiente del empanizado y lo suave del pollo le encantará

 

Para esta receta necesitarás:
  • 30 gramos de milanesa de pollo
  • 1 rebanada de pan tostado
  • 1 taza de zanahoria
  • 1 taza de mango picado
  • 5 cucharadas de hummus
  • 1 cucharadita de ghee (mantequilla clarificada)
  • 1/2 cucharadita de sal
Preparación paso por paso:

1.- Antes que nada su fruta.

2.- Tostar el pan y triturarlo para que quede molido.

3.- Ponle un poco de sal a la milanesa y pásala por el pan molido, cuida que se empanice lo mejor posible.

4.- Cocer la zanahoria al vapor y partirla en bastones.

5.- En un sartén caliente con ghee cocina tu milanesa de pollo empanizada. Tapa y deja que se cocine a la perfección, voltea de vez en cuando para que se dore un poquito por ambos lados. Ya lista corta en tiritas.

6.- Sirve acompañada de la zanahoria y el hummus.

Vitaminas diarias para niños

Una tableta super-poderosa

Una tableta masticablesuper-poderosahecha para niños de 2 años en adelante. Una tableta al día apoya el crecimiento saludable, la inmunidad, la concentración y más.

¡Ver más!