Saltar al contenido
Tortita de vegetales con juguito de fruta natural

Tortita de vegetales con juguito de fruta natural

Nunca olvides agregar vegetales en todos los tiempos de comida.

 

Para esta receta necesitarás:
  • 2 piezas de clara de huevo
  • 1 pieza de papa
  • 1/4 taza de zanahoria
  • 1/4 pieza de calabacita
  • 1 taza de sandia
  • 1 cucharadita de aceite de coco
  • 1/8 cucharadita de sal
  • 1/2 taza de agua
Preparación paso por paso:

1.- Cuece la papa.

2.- En un bowl machaca la papa, mezcla con las verduras ralladas, la clara y la sal. Con tus manos mojadas forma pequeñas tortitas. Cocínalas en un sartén caliente con un poco de aceite. Deja que se cocinen uniformemente.

3.- Para el juguito: solo licúa tu sandía sin huesos con el agua.

Vitaminas diarias para niños

Una tableta super-poderosa

Una tableta masticablesuper-poderosahecha para niños de 2 años en adelante. Una tableta al día apoya el crecimiento saludable, la inmunidad, la concentración y más.

¡Ver más!