El ajo no solo es esencial en la cocina, ¡también tiene beneficios increíbles para tu salud! Gracias a la alicina, tiene efectos antimicrobianos y antibacterianos que ayudan a combatir infecciones. Además, es un gran aliado para el corazón, ayudando a reducir la presión arterial y a mejorar los niveles de colesterol. Sus propiedades antioxidantes combaten el estrés oxidativo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas. También fortalece el sistema inmunológico y, con su efecto antiinflamatorio, es ideal para quienes sufren de inflamación crónica.

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